¿Cuáles son las 5 heridas emocionales?

• El miedo al abandono. ...
• El miedo al rechazo. ...
• La herida de la humillación. ...
• La herida de la traición o el miedo a confiar. ...
• La herida de la injusticia.

• - Inseguridad y desconfianza. La manera más común de huella dolorosa es el maltrato basado en agresiones físicas o verbales. ...
• - La herida de abandono. ...
• - Heridas de la infancia: miedo al compromiso. ...
• - Miedo al rechazo. ...
• - Desprecio a los demás. ...
• - Dependencia emocional. ...
• - La injusticia.

1. Miedo al abandono o soledad. Lo que nos llevará a vivir situaciones de angustia, pensamientos obsesivos o ansiedad. ...
2. Miedo al rechazo. ...
3. Miedo a la humillación. ...
4. Miedo a la traición. ...
5. Miedo a la injusticia.

¿Cómo saber cuál es mi herida de la infancia?

Los signos de esas heridas psicológicas se evidencian de infinitos modos: ansiedad, depresión, fracaso en las relaciones afectivas, pensamientos obsesivos, mayor vulnerabilidad hacia determinados trastornos, problemas del sueño, actitud defensiva o agresiva, inseguridad, miedo, desconfianza…

¿Qué puedo hacer para sanar mi herida interior?

¿Cómo actúa una persona herida emocionalmente?

¿Qué es una herida emocional? Es una desconexión desadaptativa donde se pierde el control de nuestros actos, pensamientos y sentimientos según recordamos, vemos o vivimos sucesos similares a los que provocaron nuestras cicatrices.

¿Cómo saber si tu niño interior está dañado?

¿Cuál es la herida del rechazo?

La herida del rechazo

Es provocada por experiencias de no aceptación por parte de los padres, familiares cercanos o amigos a medida que la persona va creciendo. Esta herida es de las más dañinas ya que supone el rechazo hacia los propios pensamientos, sentimientos, el amor e incluso la propia persona.

¿Cuál es la máscara de la herida del abandono?

Herida de abandono: máscara de dependiente

Este tipo de personas sufren un miedo patológico a la soledad, por lo que hacen gala de notables carencias afectivas en sus relaciones personales. Su máscara de dependiente les lleva a aferrarse emocionalmente a cualquiera que les muestre un mínimo de atención.

¿Qué es la herida de la humillación?

HERIDA DE HUMILLACIÓN

Cuando la persona contacta con esta herida a través de alguna experiencia cotidiana (objetiva o no), puede que exista un componente traumático del cual una parte de ella siente que debe protegerse.

¿Qué debo hacer para sanar mi alma?

Una manera muy efectiva de curar las heridas del alma es centrándote en tu estado de salud físico. Hacer deporte, comer de manera equilibrada, meditar y cuidar tu cuerpo en general es una técnica para volver a equilibrar tu mente y encontrar el bienestar psicológico.

¿Cuáles son las heridas que dejan en las personas los conflictos del hogar?

Dimensiones como incumplir promesas, no proteger, mentir o no estar cuando más se necesita a un padre o a una madre origina heridas profundas. En muchos casos, esa sensación de vacío y desesperanza se transforma en otras dimensiones: desconfianza, frustración, rabia, envidia hacia lo que otros tienen, baja autoestima…

¿Cómo afectan los traumas de pequeños en la edad adulta?

Desde trastornos mentales graves, psicóticos, de ansiedad, alimentarios o del sueño hasta depresión, intentos de suicidio o consumo de sustancias y drogodependencia. Pero también con anorexia nerviosa, obesidad, fibromialgia y trastornos de la piel, repercutiendo todo ello también en la salud física del paciente.

¿Cómo ayudar a alguien a sanar tu niño interior?

Para sanarte de las heridas del pasado. Tu persona adulta puede conversar, acariciar al niño que fue, usando la imaginación. Acércate a ese niño herido, sensible, temeroso y pregúntale qué le pasa. Ahora puedes comprenderle, besarle, abrazarle, darle protección, apoyo, amor…

¿Cómo puedo hablar con mi niño interior?

Continua en tu visualización personal y establece ahora un diálogo con ese niño. Con ese tú infantil. Debes establecer una unión fuerte con él, pregúntale qué necesita ahora para ser feliz de nuevo, atiende sus palabras, sus ruegos.

¿Qué es la niña interior herida?

La niña interior herida es el conjunto de emociones y experiencias que no fueron validadas y acompañadas en la infancia y adolescencia, por lo que aún no se han resuelto. Por eso, porque están sin resolver, saltan de forma automática ante determinadas situaciones y personas.

¿Cómo sanar las heridas del corazón y del alma?

¿Cómo saber si me estoy sanando emocionalmente?

¿Cómo sanar la herida de la humillación?

Al igual que las otras heridas, la de humillación puede sanarse si la persona, ya adulta, toma conciencia de su daño y de su máscara. Esto no es sencillo, pues resulta doloroso aceptar que uno se ha sentido ridiculizado por otros y por sí mismo; sin embargo, es un primer paso imprescindible.

¿Cómo aprender a controlar las emociones negativas?

¿Cómo sanar la herida de abandono de la infancia?

La herida del abandono debe curarse prestando una especial atención a la autoestima y, por encima de todo, siendo capaces de perdonar, de liberarnos de ese pasado como quien corta el hilo de un globo muy oscuro y lo deja ir. Aunque obviamente, ese es un paso muy difícil de llevar a cabo.

¿Cómo saber si tengo una herida de abandono?