¿Qué es la pubalgia y sus síntomas?
Preguntado por: Laia Flores | Última actualización: 2 de mayo de 2026Puntuación: 5/5 (55 valoraciones)
La pubalgia, conocida como "hernia del deportista" o dolor de ingle, es una inflamación crónica o lesión en la zona del pubis causada por la sobrecarga y desequilibrio entre los músculos abdominales y aductores. Se caracteriza por un dolor intenso en la ingle, la parte baja del abdomen o el muslo, que a menudo se vuelve crónico.
¿Cómo me doy cuenta si tengo pubalgia?
Síntomas de la pubalgia
- Dolor al levantarse de la cama o cambiar de posición.
- Dolor tras periodos de sedestación largos.
- Cojera intermitente.
- Sensación de rigidez en la zona púbica.
- Disminución del rendimiento deportivo.
- Molestias al toser o estornudar.
¿Cuál es la causa de la pubalgia?
Esta lesión es causada por estrés de la sínfisis del pubis, un hueso simétrico localizado en la parte delantera de la pelvis, entre el abdomen inferior y los genitales. También se la conoce como “hernia del deportista”, debido a que es una lesión muy común entre los deportistas.
¿Es grave la pubalgia?
No tratar adecuadamente una pubalgia puede derivar en complicaciones graves como la cronicidad del dolor, debilitamiento muscular en la zona pélvica, limitaciones funcionales y una mayor predisposición a recaídas.
¿Cómo se cura la pubalgia?
¿Cuál es su tratamiento? La primera recomendación para tratar la pubalgia es el reposo relativo y la interrupción de la actividad deportiva que pudiera estar causando la lesión.Si el dolor fuera muy incapacitante se podrían llegar a tomar fármacos antiinflamatorios, siempre bajo una prescripción médica previa.
Pubalgia que es. ✅ Cómo curar la pubalgia - ¿Cuáles son sus síntomas? Clínicas H3
20 preguntas relacionadas encontradas
¿Cómo quitar el dolor de la ingle rápidamente?
Coloca sobre la zona dolorida una compresa de hielo o una bolsa de arvejas (guisantes, chícharos) congeladas envuelta en una toalla fina, durante 10 minutos, de 3 a 4 veces por día. Evita por un tiempo las actividades deportivas que practicas normalmente.
¿Cómo saber si es pubalgia o hernia inguinal?
Se debe solicitar ecografía inguinal, radiografía de pelvis, resonancia magnética, etc. Hay que resaltar que con frecuencia todas las pruebas complementarias pueden ser normales, siendo la exploración clínica la que orienta y confirma el diagnóstico.
¿La pubalgia es una hernia?
La pubalgia deportiva, a menudo denominada "hernia deportiva" o "lesión muscular central", es una lesión deportiva común, aunque poco definida. Se caracteriza por dolor abdominal e inguinal, probablemente debido al debilitamiento o desgarro de la pared abdominal , sin evidencia de una hernia verdadera .
¿Cuántos días dura una pubalgia?
No podemos hablar de un tiempo exacto de recuperación, porque dependerá el rango de afección y cada cuerpo evoluciona de manera diferente. Sin embargo, podemos decir que el tiempo de recuperación para una pubalgia suele oscilar entre 3-4 semanas, incluso un año en los casos más graves de pubalgia crónica.
¿Qué se puede confundir con pubalgia?
Esta enfermedad se puede confundir fácilmente con otros problemas como hernias inguinales, roturas musculares, infecciones del tracto urinario o tendinitis en los músculos aductores.
¿Dónde irradia la pubalgia?
La pubalgia es una afección que puede causar dolor en la región del pubis, pudiéndose irradiar hacia la ingle. Aunque comúnmente se asocia con los deportistas, esta lesión puede afectar a cualquier persona, independientemente de su nivel de actividad física.
¿Por qué se inflama la ingle?
Infección cutánea. Inflamación de los ganglios linfáticos. Infección urinaria. Problema con la arteria o vena en la ingle (arteria o vena femoral)
¿Cuáles son los tipos de pubalgia?
Esta lesión pude ser clasificada según los tejidos degenerados en 3 tipos de pubalgia: la alta, la media y la baja.
¿Qué examen detecta la pubalgia?
El gold standard en el diagnóstico de la pubalgia es la resonancia magnética de pelvis, dado que es capaz de evidenciar edemas óseos, fracturas por estrés y edema músculo-tendíneo.
¿Qué especialista detecta la pubalgia?
El especialista que trata la Pubalgia es el médico especialista en Osteopatía o en Fisioterapia.
¿Cómo dormir con pubalgia?
Dormir sobre un lado y con una almohada entre las piernas (desde el muslo a tobillo). Cuando gires en la cama, realizarlo en bloque. Procurar tener un índice corporal adecuado antes de embarazarse nuevamente. En casos de mucho dolor, utilizar un CINTURON PÉLVICO durante las actividades de la vida diaria; OJO no lumbar.
¿Qué no debo hacer si tengo pubalgia?
7 errores que no debes cometer en el tratamiento de la pubalgia u osteopatía de pubis
- No tomar antiinflamatorios más de 10 días. ...
- No parar del todo. ...
- No estirar los aductores. ...
- No hacer abdominales. ...
- No hacer tratamiento solo local. ...
- No operarse al menos sin ver a 3 buenos fisioterapeutas.
¿Cómo saber si el dolor es grave?
Consulte a un médico de cabecera si:
El dolor le impide realizar sus actividades diarias . El dolor es intenso o empeora con el tiempo. Está preocupado por el dolor o le cuesta afrontarlo.
¿Qué te duele cuando tienes pubalgia?
El síntoma principal es de dolor en la zona del pubis, puede iniciarse en la zona de la ingle o zona baja abdominal, y puede irradiarse a zonas blandas adyacentes. En un episodio inicial el dolor aparece tras realizar un esfuerzo, más adelante el dolor aparece durante y después del esfuerzo.
¿Qué ejercicios puedes hacer con una hernia en la ingle?
Puedes sustituir tu entrenamiento con opciones aptas para hernias, como yoga, caminar, nadar, aeróbic acuático o ciclismo . Todos estos son ejercicios de bajo impacto que no suelen empeorar la hernia ni sus síntomas.
¿Qué daño nervioso causa una hernia?
La neuropatía grave inducida por la compresión crónica del nervio ilioinguinal puede estar asociada con una hernia inguinal dolorosa.
¿Cómo se trata una lesión del músculo central?
Tratamiento de lesiones de los músculos centrales
El tratamiento siempre comienza con medidas conservadoras. Esto incluye reposo, modificación de la actividad, antiinflamatorios y fisioterapia . Si estos dan resultado, puede iniciar un programa de ejercicios centrado en el estiramiento y la fuerza para prevenir otra lesión cerebral traumática.
¿Dónde te duele si tienes una hernia inguinal?
Dolor o incomodidad en la ingle, especialmente cuando te inclinas, toses o levantas peso. Una sensación de pesadez o arrastre en la ingle. Debilidad o presión en la ingle. De vez en cuando, dolor e hinchazón alrededor de los testículos cuando la parte sobresaliente del intestino desciende e ingresa al escroto.
¿Quién opera una pubalgia?
Traumatólogo para la Pubalgia y problemas de pubis - CAMDE.
¿Cómo saber si tengo pubalgia hombre?
Síntomas presentes ante una pubalgia
- Dolor localizado y punzante en la región inguinal o púbica, agravante sobre todo al movimiento.
- Inflamación e hinchazón de la región abdominopélvica.
- Dolor irradiado en la parte interna de la pierna.
- Sentimiento de limitación y restricción a los movimientos abdominopélvicos.
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